Растяжка

Растяжка

А Вы знали, что растяжка мышц позволяет увеличить возможности тела и придает огромную пользу для организма?
Множество начинающих фитнесистов практикуют выполнение аэробных, силовых упражнений, но забывают про немаловажную процедуру – растяжка. Однако она придает колоссальную пользу для организма:

  • Увеличивается продуктивность занятий. Шаг – шире, амплитуда движений – больше.
  • Идеальный кровоток для мышц. Постоянное растягивание связок, сухожилий позволяет стимулировать кровоток, а значит увеличивает скорость восстановления после нагрузок.
  • Сжигание калорий. Занятия растяжкой являются не только отличными «разогревочными» упражнениями, но и эффективно сжигают калории.

Растяжка стретчинг – это то, без чего не может обойтись современный фитнес. Ваши движения становятся легкими, мышцы быстрее восстанавливаются, и Вы не чувствуете скованность в движениях.
Растяжка и гибкость – это два взаимосвязанных понятия, при этом первое способствует появлению второго.

Вас интересует занятия растяжкой в Спб?

Наш профессиональный женский клуб «Хочу» предлагает фитнес-упражнения, направленные на улучшение гибкости тела – растяжку! Вам будут помогать самые лучшие тренеры, Вы будете заниматься в идеальной обстановке и совсем чуть-чуть платить.

Стоимость услуг

Записаться на растяжку

Загрузка...