Йога для детей

Йога для детей

Часто люди приходят в этот удивительный спорт, чтобы преодолеть свои недостатки и восстановить здоровье. Путь многих знаменитостей в йогу во многом похож: тяжелые болезни в детстве, очень слабое здоровье, настойчивые тренировки, преодоление себя и головокружительный успех.

Детьми йога воспринимается как гимнастика, и не требует такой серьезной и тяжелой работы над собой, как у взрослых. Тело ребенка более гибко и совершенно, отсутствуют психологические комплексы и негативный опыт. Как это ни парадоксально звучит, маленькому человеку значительно проще поверить в себя и сделать со своим телом маленькое чудо.

Если показать взрослому, далекому от спорта, простейшее упражнение или позу, он скорее всего скажет: я так не смогу, это не для меня. И откажется даже попробовать. Малыш же будет повторять до тех пор, пока у него не получится

Польза от занятий йогой для детей

  • Гармонично развивает ребенка физически и интеллектуально;
  • Учит самопознанию и самосовершенствованию;
  • Способствует укреплению мышц, развитию гибкости и координации;
  • Формирует правильную осанку;
  • Развивает коммуникативные навыки;
  • Обучает дисциплине и концентрации внимания;
  • Учит правильному дыханию;
  • Улучшает кровообращение в работе всех систем организма.

Записаться на йогу для детей

Загрузка...