Йога Айенгара

Йога Айенгара

Это направление йоги носит имя основателя – великого мастера Б.К.С. Айенгара. Гуруджи, как называли его миллионы последователей во всем мире, внес просто неоценимый вклад в развитие и популяризацию идей йоги для современного Запада. До него йога была крайне экзотическим и непонятным современному европейцу явлением.

Мастер прожил 96 лет, тем самым доказав на практике полезность своего учения как физическому, так и духовному здоровью человека. Вырос Айенгар в очень бедной семье, часто страдал от недоедания и недоступности медицины. Он был крайне болезненным ребенком с огромным количеством проблем и отсутствием перспектив на будущее. Упорные занятия йогой не только поправили здоровье, но и принесли финансовую независимость.

Всемирную известность мастер получил в 1965 году благодаря своей книге «Прояснение йоги», ставшей впоследствии бестселлером (опубликованы и переведены на русский язык более 14 книг). Сегодня этот труд является своего рода «библией» для начинающих. Пошаговое руководство, основанное на классической Хатха-йоге, адаптированной под европейцев.  Главный принцип этой системы – ахимса (отсутствие насилия). То есть, если какое-то упражнение полностью не получается с первого раза, не нужно его выполнять через силу и боль. Для того, чтобы постепенно научиться его делать, мастером разработаны и систематизированы специальные простые приспособления. В ход идут все подручные средства: от кирпичей до табуреток.

Видео

Специалист

11

Ксения Смирнова

Йога

Стоимость услуг

Записаться на йогу Айенгара

Загрузка...